J’ai toujours été intriguée par ce qui se passe derrière nos décisions, nos réactions et nos silences.

Une même question a souvent guidé ma réflexion : qu’est-ce qui nous aide à nous sentir vraiment à notre place, sans avoir à nous tordre pour répondre aux attentes des autres et aux normes de notre environnement culturel ou familial ?

Dans cette rubrique, je partage ce qui nourrit ma curiosité et ma pratique : les émotions, les besoins, les croyances qui nous limitent, les valeurs qui nous guident, les rôles que nous endossons parfois sans nous en rendre compte. Vous y trouverez des réflexions, des notions rendues accessibles, des lectures et des questions à garder avec vous.

Mieux se connaître, ce n’est pas trouver une réponse définitive à la question « qui suis-je ? ».

Mieux se connaître, ce n’est pas non plus se replier sur soi. C’est apprendre à écouter ce qui se passe en soi. C’est retrouver un point d’appui intérieur pour mieux choisir, mieux se positionner et mieux vivre avec les autres, sans se perdre en chemin.